Jól tudjuk, hogy az előnyös külső nem minden, mert ha nincs összhangban a belső tulajdonságokkal, vagy a külcsínnel csak palástolni szeretnénk azt, akik valójában vagyunk, ingoványos terep.

A magunkkal való igényességet is jelzi az, hogy mit teszünk a testünkkel. Az egészségtudatos életmódba a megfelelő táplálkozás és a mozgás, a sport is beletartozik. Aki már gyermekkorában megtalálta a számára megfelelő sportot, felnőttként is valószínűleg igényelni fogja a mozgást, de bármikor belefoghatunk a testmozgás valamelyikébe, hiszen a választék igencsak színes. A lehetőség is egyre több akár a kisebb településeken is, amelyben kipróbálhatjuk magunkat, de a sportoláshoz nincs feltétlenül szükség se eszközre, se különleges teremre.

A mozgás nemcsak az alakunk megtartásáért, az eredeti állapot visszaállításáért, a feszültség levetéséért jó, és ezt mások meg is fogalmazták.

***

„A "nem az én napom" jelenség minden futóval megesik, még a legnagyobbakkal is. Az élet nagy mókamester abban a tekintetben, hogy keresztülhúzza a számításainkat.” /Csíkszentmihályi Mihály/

***

„A nem használt izom megmerevedik, akár a száradó rongy.” /Jim Crace/

***

„Ha egy szóban akarom összefoglalni, hogy számomra mit jelent az élet: mozgást. Élni annyi, mint mozgásban lenni.” /Jerry Seinfeld/

***

„Eddz keményen, étkezz helyesen, pihenj eleget, légy következetes - és a tested átalakul.” /Bear Grylls/

***

„A szépség a sportban azt is jelenti, hogy előrenézünk: meglátjuk a még nem létező szépséget, és próbáljuk formába önteni.” /Alessandro Del Piero/

***

„A sport belülről fakadó szeretete kétszer olyan fontos, mint a képességeink javítása.” /Csíkszentmihályi Mihály/

***

„Ha sportról van szó, a jövő ismeretlen terület.” /Ed Caesar/

***

„Nem az a fontos, milyen gyorsan futsz, sőt az sem, hogy milyen kecsesen. A lényeg a kitartás, hogy talpon maradj, és bármilyen lassan is, de haladj előre.” /Dean Ray Koontz/

***

„Hiába az erős láb, a pompás tüdő, a kar és az izmok, az elménél nincs hatalmasabb.” /Scott Jurek/

***

„A kutya is megrühesedik, ha nem foglalkoztatják. Miért lenne ez másként egy tunya emberrel?” /Robert Burton/

***

„Akik úgy vélik, hogy nincs idejük a testmozgásra, azok előbb-utóbb kénytelenek lesznek időt találni a betegségre.”  /Edward Stanley/

***

„Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod.” /Albert Einstein/

***

„Ahhoz, hogy valaki teljességben éljen, állandóan mozgásban kell lennie, mert csak így különbözik minden egyes nap az előzőtől.” /Paulo Coelho/

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!

Tartalom: xsports.co.hu | képek: pixabay.com